在寒冷的天氣 里,很多老 人都喜歡用熱水泡泡腳,既解乏,又利于睡眠.其實, 只要在水中加點中藥, 它還可以起到其他的作用呢.泡腳出了一身汗說明了什么。
熱水泡腳就是足浴,屬于中醫足療法內容之一,也是一種常用的外治法.足浴的歷史有數千年,最早的文獻記載是晉代《肘后備急方》,至今已有千余年歷史.
腳是人體中離心臟最遠的部位,冬天由于寒冷的刺激,腳部血管收縮,血液運行發生障礙,易誘發多種疾病.熱水泡腳則可以改善局部血液循環,驅除寒冷,促進代謝,從而起到養生保健作用.用什么泡腳明目。
艾葉泡腳的方法：
取干艾葉50?100克（根據水的多少定,沒有嚴格標準）,先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳,若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可.
艾葉泡腳的幾個小驗方：艾草加姜可治風寒感冒,關節病,類風濕,咳嗽,支氣管炎,肺氣腫哮喘.艾草加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經炎,血液循環不好,手腳麻或瘀血.艾草加鹽適用上焦有火,經常眼紅,牙痛,咽喉痛,氣躁心煩,上火下寒,腳腿腫脹.艾草加花椒20粒,適用腳汗,腳臭,腳氣,溫疹.
用醋水泡腳：（米醋或老陳醋100－150克）
1.可解決腳臭問題,用醋泡腳可以殺滅細菌,在一定程度上可以治療腳氣；
2.可以緩解疲勞；泡腳后排寒氣的反應。
3.可以滋潤皮膚,軟化角質,增加皮膚彈性；
4.能祛除風濕,改善畏寒怕冷的癥狀；
5.治療睡眠障礙；
6.醋能夠滲透足部表層皮膚,增強血液循環,清除人體血液垃圾和病變沉渣,治愈許多慢性病癥.
春天泡腳,升陽固脫；
夏天泡腳,暑濕可祛；泡腳為什么臉上色斑淡了。
秋天泡腳,肺潤腸濡；
腳氣病，也叫 足癬，又稱“香港腳”，發作時痛 癢難耐，藥 物治療腳氣的方法效果也不佳。治療腳氣有兩點一 要每天泡腳之后涂抹藥,個人推薦使用美國的俙扶,注意不要把腳上的小水泡弄破,直接泡腳之后涂抹藥膏就可以了.我個人認為效果最好的是美國的俙扶，我自己使用過，在官網購買的價格也是比較貴的。二要注意穿透氣的鞋子,盡量避免腳部出過多的汗液,因為汗液環境有利于細菌繁殖.建議平時最好穿拖鞋,這樣就會好的比較快,而且一直保持腳部干燥的話不會容易復發。
