這兩年流行的襪子——船襪。

一到春季，天氣回暖時刻，船襪就會被大眾愛美男女迅速上腳，搭配裙裝或短褲，漏出細長的腳踝，就好像直接穿了鞋子，并沒有襪子這回事，更顯時尚和潮感，展現了夏季特有的腳踝秀，所以船襪有的時候也被稱作“隱形襪”。

船襪的流行，讓更多廠家開始花樣百出，蕾絲、輕紗、純棉等各種潮流圖案的設計，讓船襪的顏值也逐漸開始提升。但是，年輕人鐘愛的船襪適合中年人穿嗎？它會不會帶來什么樣的健康隱患呢？

其實，穿低腰襪并沒有危害，真正的危害，就是穿低腰襪，腳脖子（腳踝）的保暖沒做好，以致于腳踝受寒，會帶來很多壞處。

腳部離心臟最遠，從心臟流出的血液到達腳部時，速度就會變得緩慢，很容易留在腳部。我們每天進行的邁步走路動作正是可以促進腳部血液流動循環的作用，將血液送到全身，腳部運動可以加速血液流動，增加回心的血液量，等于幫助心臟運作，所以被稱為人體的“第二心臟”。

俗話說“寒從腳起”，腳步分布著大量的淋巴管，血管神經等重要組織。腳部保暖不到位，全身都會感覺很冷，即使上身你穿了很多衣服，如果剛下完雨，空氣很濕的話，會寒濕入絡，會使關節疼痛，患風濕痛。腳部受寒。血管收縮，關節循環也會變差，長此以往容易造成關節損害。嚴重的話會得關節炎。而且腳部受寒會使人體的抵抗力下降，促使感冒，氣管炎，腸炎等疾病乘虛而入。

女性的話，腳部受寒，也會是感受入體，容易造成宮寒，從而痛經或加重痛經，女生體寒的危害想必大家也略知一二。

在中醫看來，即使是年輕人穿船襪，也會為所謂的時髦、性感、骨感付出健康代價，因為這種長時期的腳踝暴露、尤其是不分季節地長期暴露，容易造成脾胃不開、肝郁、婦科病以及四肢關節痛、頸椎病等問題。

有一位中醫學者說過，年輕人陽氣還比較充足，露腳踝受了寒邪，目前還不會出問題，但是到了三四十歲，毛病就來了。而中年朋友，也就不適合在秋冬春季穿船襪。即使是夏季，在空調房間里也不適合長期如此穿著。

所以，為了身體的健康，中年朋友們除了在夏季可以選擇適當穿一穿船襪，在春秋冬季，就要選擇中長襪，及時保護腳踝，保證足部供暖，才能保證身體不受寒！